|
POSITIEVE GEVOLGEN
|
| - - - - - - - - |
Spierversterking Betere flexibiliteit Gehele spier aanspanning Hoge hormoon uitscheiding zoals o.a. groeihormoon, gelukshormoon,neurotrofine en testosteron Betere doorbloeding Positief effect op botweefsel Pijndemping |
|
|
|
TRAINEN OP DE BODYSHAKER
|
| Statisch of isometrisch, in een lengte
positie van de spier. Eventueel is de training te verzwaren. Door de hoek van het gewricht te verkleinen zodat de rek op de spier wordt vergroot en de spier harder word aangespannen. Dynamische, oefeningen op de Body Shaker. Uiterste gewrichtstand, de vibratie geeft een betere mobiliteit en flexibiliteit van gewricht en spier. |
|
ONGEKEND AANTAL VARIATIES
|
|
Er zijn diverse houdingen aan te nemen op de Body Shaker; zitten, liggen,
staan en als steun waardoor de Body Shaker een ongekend aantal variaties
heeft. |