Bij het trainen op de Body Shaker wordt de afgifte van herstel-hormonen
verhoogd en de verhoogde afgifte van HGH (Human Growth Hormone) herstelt de rode spiervezels sneller.

In combinatie met sporten als: stoten, gooien, sprinten, springen
enz. zullen de resultaten enorm zijn. Met de Body Shaker worden namelijk de witte (explosieve) spierweefsels in het bijzonder getraind.

Bij herstel van een blessure, na een operatie of bij verlies van spierkracht kan de Body Shaker al in een vroeg stadium worden gebruikt. Een betere doorbloeding, meer lenigheid en kracht, lymfedrainage, pijndemping, positiviteit en opheffing van arthrogene beperkingen zijn bijzonder gunstige effecten bij het trainen op de Bodyshaker.

Bij revalidatie is het trainen op de Body Shaker bovendien beter vol te houden omdat het minder tijd vergt en minder inspanning vraagt.
Mede door de vele variatie mogelijkheden en ervaring vanuit de top-sport is de Body Shaker zeer succesvol.